Tecnología que cabe en tus manos

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¿Tu pareja tiene un mal despertar? ¿el confinamiento ha afectado a tu sueño?

Tenemos la solución…

waking up

Todos conocemos a alguien que al levantarse es más parecido a un dinosaurio que a una persona, y no precisamente por los pelos que suele levar, que también. Y es que también hay calvos que se levantan peor que un villlano de Disney.

Para esas personas de las que a veces mejor no tener cerca, os presentamos uno de los inventos de moda en los últimos años, aunque sus beneficios son bien conocidos desde hace siglos. Nos referimos a despertarse con la luz natural, como la del sol.

⏰💤Dormir-Despertar/Oscuridad-Luz

Verás, no es un capricho que la mayoría de seres humanos duerman por las noches y «hagan vida» de día. La oscuridad favorece la secreción de melatonina, la hormona del sueño que ayuda a dormirse más fácilmente. Además el hecho de estar en completa oscuridad ayuda a despejar la mente y a no pensar en nada.

Sin embargo, despertar no suena tan bien para todos en la práctica. Los expertos recomiendan que sería beneficioso permitir la entrada de luz solar para evitar despertarnos por la mañana de manera abrupta. La luz, sobre todo la natural, detiene el proceso de fabricación de la hormonoa del sueño, por lo que el despertar es mucho más fácil y liviano. Es decir, si nos despertamos en una habitación oscura, lograremos el mismo efecto que si tratamos de no dormir habiéndonos tomado una pastilla para hacerlo.

Philips Wake-up Light HF3531/01 Despertador de Luz led

Despertar con pajaritos y de buen humor. ¿Cómo funcionan?

No queremos decir que nos levantaremos de la cama «listos para lo imposibles» y viendo la vida de color de rosa pero, cierto es que con estos dispositivos empezaremos el día con otro cantar.

La mayoría viene con una función de simulación del amanecer con diferentes intensidades de luz regulables.  Inspirada en el amanecer natural, la luz aumenta gradualmente en un intervalos de aproximádamente 30 minutos hasta que la habitación se llena con una luz amarilla brillante. Además, de la luz, suelen disponer de sonidos naturales que podemos elegir, para completa el despertar y así estar listos para todo el día.


Esta es nuestra selección:

1. Philips Wake-up Light HF3531/01 Despertador de Luz led con más de 4.200 valoraciones.

  • 5 ó 7 sonidos naturales dependiendo del modelo elegido que aumentan de volumen gradualmente hasta el nivel seleccionado en un minuto y medio. Los sonidos van desde canto de pájaro, pájaros en el bosque, jardín zen, piano suave o sonidos del mar.
  • La luz aumenta gradualmente en un intervalo de 30 minutos del rojo suave de la mañana pasando por el naranja hasta que la habitación se llena con una luz amarilla brillante. Cuando la luz llene la habitación, el sonido natural elegido completa el despertar.
  • Alarma diferida táctil: un ligero toque en cualquier parte de la Wakeup Light permite ajustar el modo de alarma diferida. Después de nueve minutos, el sonido empieza a reproducirse de nuevo suavemente.
  • Modo luz de media noche: diseñada para proporcionar luz suficiente para conducirnos hacia la oscuridad absoluta.
  • Pantalla de atenuación intuitiva: el brillo de la lámpara se ajusta automáticamente dependiendo de la luz en la habitación.
  • Radio FM: escucha tu programa de radio favorito mientras te despiertas.
  • Luz libre de UV.
  • Peso y dimensiones: 1,11 Kg / 19,9 x 14,6 x 19,2 cm
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2. GRDE Wake Up Light.

  • Además de la ya tipica radio, con GRDE podrás grabar tu música favorita o tu propia voz para elegirlo como el noveno sonido despertador. Por tanto tendrás 9 tipos de opciones de alarma en total, y así disfrutar de 8 maravillosos sonidos naturales o de una grabación de voz.
  • También viene con función de snooze por si se te pegan las sábanas.
  • 7 Luces de colores a elegir (verde, rojo, azul, rosa, naranja, azul claro, color cálido), ideal incluso para fiestas; y 30 niveles de brillo.
  • 4 modos de puesta de sol (luz / luz, sonido de lluvia / luz, sonido de olas / luz, 9 alarmas).
  • Peso y dimensiones: 676 g / 17 x 10,7 x 18,2 cm
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GRDE Despertador Luz

3. FITFORT Despertador Luz.

Es uno de o¡los mejores valorados en el universo despertador de luz en amazon con más de 2.600 valoraciones, por lo que merece un hueco en nuestra lista, y es por todo esto:

  • 7 sonidos naturales con 16 niveles de volumen. Podrás seleccionar tus tonos favoritos entre piano, Twitter, Waves, violín, Quaken y Piepton en el volumen adecuado para permitir un despertar suave.
  • Ajustes personalizados: la función de repetición (snooze) mejorada te ofrece un sueño adicional de 9 minutos después de la primera alarma (para los ams dormilones).
  • Alarma doble para los días de la semana, fin de semana o diferentes horarios para levantarse porque no nos levantamos a las mismas horas los fines de semana. O puedes poner una alarma para ti y otra para tu pareja ya que podrás fijar por separado el tiempo de cada alarma, la intensidad de la luz y el volumen del sonido.
  • 7 luces LED de 7 colores: cambia manualmente la luz entre amarillo, rojo, lila, azul, índigo, verde y cian. Puedes utilizarla como lámpara de lectura, lámpara de mesita de noche, luz ambiente o luz termosérica.
  • Radio FM: Este despertador admite la búsqueda manual / automática de canales de radio y el almacenamiento automático de hasta 60 canales en la lista de reproducción.
  • Peso y dimensiones: 322 g / 16,5 x 6,4 x 16,5 cm
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4. Philips Wake-up Light HF3651/01

  • Segun sus fabricantes, su diseño evoca la forma del sol, aunque entre tú y yo, recuerda a un donut de pie brillante.
  • Pantalla táctil multinivel inteligente para un control sencillo del dispositivo. Te permite establecer los parámetros que desees de forma intuitiva y rápida. Sólo tienes que acercar la mano a la pantalla y controlar la lámpara tocando los botones.
  • Como elemento curioso, con este despertador podrás realizar ejercicios de respiración guiados por la luz para ayudate a relajarte antes de dormir, junto con la iluminación del atardecer. Son siete ritmos de intensidad de luz o sonido con la respiración mientras mantienes los ojos cerrados.
  • Con posibilidad de conectar tu smartphone o tableta al puerto AUX para convertir la lámpara en un altavoz.
  • Este despertador viene un sensor ambi Track sensor y una función de mapeado del sueño controlado por una App.
  • Peso y dimensiones: 948 g / 225 x 220 x 120  mm
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5. Lámpara AsperX Remote Light Alarm Clock.

  • Esta lámpara tiene un mando o control remoto para controlar todas las funciones del desertador con un alcance de hasta 10 metro. Desde del brillo de la luz, la configuración del color, la configuración del sonido, el volumen, la configuración de la hora, la radio, etc.
  • Antes de acostarte, con la función de luz que acompaña a la música se atenuará gradualmente del 100% al 0%, lo que te proporcionará un ambiente de sueño profundo y ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño.
  • Con un diseño muy divertido especialmente para niños, posee una variedad de luces de gradiente como amarillo, naranja, rosa, azul, cian y verde, etc. que son realmente geniales, por lo que podrás elegir el color o el ciclo de color, para cnseguir una atmósfera más acogedora.
  • Brillo de 10 niveles ajustables.
  • 7 sonidos naturales y radio FM: pájaros, mar, mar, didi, campanas de viento, tranquilidad, piano.
  • Peso y dimensiones: 322 g / 20,8 x 7,6 x 20,1 cm
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AsperX Remote Light Alarm Clock Lámpara

Conclusión.

Si eres no conoces a nadie que siempre se levante con el pie izquierdo puede que seas tú «el que se lo tiene que hacer mirar«, porque a lo mejor eres tu del que todo el mundo habla.

Sea como fuere, decirte que hay decenas de lámparas despertadoras como estas, casi todas con similar funcionamiento, eficacia y precios variados que conseguirán que ralmente duermas bien y te levantes mejor. De echo existen infinad de estudios cientificos que abordan este tema ya que desde tiempos intempestivos el ser humano empieza el día al salir el sol, y acaba al esconderse.

Además, si eres de lo que nunca sabe que regalar, una lámpara de luz es un perfecto detalle de cumpleños y de navidad.



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¿QUÉ TE HA PARECIDO ESTE GADGET? DÉJANOS TUS IMPRESIONES Y OPINIONES AL RESPECTO A CONTINUACIÓN.

GRACIAS.


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